홈트레이닝 운동 카운터

Ez egy számláló alkalmazás, amelynek célja, hogy kézzel számolja a gyakorlatok és a testmozgások súlyát.

A gyakorlatok súlya és száma előre beállítható, és az edzés során tetszés szerint megváltoztatható.

- Hogyan kell használni -

1. Regisztráció

- Lépjen be a képzési programba (pl. Push, bench press, stb.).

- Állítsa be a használni kívánt edzés súlyát (állítsa be a 0,0 értéket, ha nem használja a szerszámot, mint a push és sit-up).

- Állítsa be az egyszer elvégzendő gyakorlatok számát (egy készlet).

※ Amikor először regisztrál, akkor a regisztrációs oldalra kerül. Ha regisztráció nélkül szeretne kilépni az alkalmazásból, nyomja meg a képernyőn a kilépés gombot.

2. Az időzítő beállítása

- Mozgassa az időzítő beállítását a beállítási menüben, és állítsa be a teljes edzési időt.

- Ha nem kell, állítsa azt "Letiltás" -ra.

3. Indítsa el az edzést

- Ha legalább egy programnevet regisztrál, és újraindítja vagy újraindítja az alkalmazást, akkor az időzítő beállítása esetén megjelenik a „Visszaszámláló időzítő”. Ha nincs beállítva, a főoldal jelenik meg. Nyomja meg a gombot a főoldalra lépéshez.)

- A program a főoldal bal oldalán található listában jelenik meg, ha megnyomja a „Kiválasztás” gombot, megjelenik a program súlya és gyakorisága.

- Egy gyakorlat után nyomja meg a "Ismétlés" gombot. A beállított gyakorlat többször megismételhető. Ha befejezte a programot, nyomja meg a 'Complete / Complete' gombot a program bezárásához és a főoldalra lépéshez.

- A főoldalra lépés után nyomja meg a következő program "Kiválasztása" gombját, hogy folytassa a feladatot a fentiek szerint.

 (Például, ha megnyomja a 3 ismétlés gombot 10-szer egy présgépen, akkor összesen 30-szor kerül rögzítésre.)

4. A gyakorlat után ellenőrizze a rekordot

- Nyomja meg a 'Complete / Complete' gombot a főképernyőre való belépéshez, és nyomja meg a 'Back' vagy 'End' gombot a felvételi oldalra lépéshez.

- A mai rekord a teljes edzésprogram grafikonját mutatja, és az alábbi táblázatban szerepel a gyakorlatok és a súly teljes száma.

- Az egyes programok rekordja az alábbi táblázatban jelenik meg, ha a grafikon megfelelő sávjára kattint.

 ※ A teljes rekord ismételt megjelenítéséhez nyomja meg az alsó REFRESH gombot.

5. Ellenőrizze az előzményeket

 - A Mai napló oldalon kattintson a második ikonra a felső menüsorban, hogy a Naplók periódusok oldalra lépjen.

- A mai rekordhoz hasonlóan a megfelelő rekord kinyomtatásra kerül, és ha megnyomja a sávot, egy részletes leírás jelenik meg.

6. Ellenőrizze a történelmet a Naptár segítségével

- A legfrissebb menüsor első ikonjára kattintva a mai rekord vagy az előző rekordoldalon megjelenik a naptár, ha erre a dátumra kattint, megjelenik az adott nap rekordja.

7. DB menedzsment és CSV kimenet és megosztás

 - Ha a beállítási menüből a DB / CSV menedzsment oldalra lép, a mentett DB-t CSV-ra konvertálhatja és megoszthatja.

- Az adatokat olyan okokból is átviheti, mint a mobiltelefon megváltoztatása.

Ez az alkalmazás egy manuális módszer, amellyel Ön akar.